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广清中心举行“新情形下的情绪压力管理”员工培训
发布日期:2020-07-30 15:27:00 浏览次数:212

综述:

7月30日,广清中心在线开展“新情形下的情绪压力管理”专题培训,使员工从情绪管理实现压力释放,进而更好地处理在生活及工作中遇到的难题,实现身心的有效平衡。

为帮助员工树立良好的职业心理健康观念,培养积极的工作生活态度,掌握情绪管理及压力应对技巧,提升员工自我情绪管理能力,营造良好的工作氛围,7月30日,广州商品清算中心(简称“广清中心”)本着“以人为本”的宗旨,特邀情商管理与心理学应用专家、国家二级心理咨询师张慈恩老师,在线开展“新情形下的情绪压力管理”专题培训,围绕调整情绪更好投入工作及建立有益于心理健康的习惯等方面进行深入浅出的讲授。

培训活动针对当前后疫情背景下,生活、工作亟待调适的情况,帮助学员使用简单易行的方式调整自己的情绪压力及适应力,并教导员工通过认知解决法和焦点解决法,不断在各种事务中搜索平衡点,建立新的心态习惯,寻求情绪的转换,运用专注力的同一性来化解工作障碍感受,有效促进心态的长期稳定,形成长期应对各类形态的心理能力。

线上培训讨论热烈,授课老师还通过情景模拟疏导的形式,针对不同场景的情绪状态进行深度剖析,引导学员从多方面调整情绪浮动,更加直观的加深了对课程的理解。此次培训课程极具实用性,使员工从更多方面来服务于自己的心情,释放日常压力,进而更好地处理在生活及工作中遇到的难题,实现身心的有效平衡。



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